Pomaga on oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny, płynów czy ciał obcych. Przyczyną tej dolegliwości są przede wszystkim infekcje: wirusowe i bakteryjne. Warto podkreślić, ze kaszel nie jest jednostką chorobową, a jedynie objawem, którego nie warto bagatelizować.
Pytanie to jest szczególnie aktualne w dobie wzrostu cen produktów na sklepowych półkach. Jednak „mądre zakupy” nie oznaczają wyłącznie oszczędności ekonomicznych. Należy pamiętać bowiem o ważnej roli diety w budowaniu odporności i zdrowia, stąd produkty, po które sięgamy, przede wszystkim powinny być pełnowartościowe i zapewniać naszemu organizmowi wszelkie niezbędne witaminy i mikroelementy.
Wystarczy zaledwie 30 dni, by wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, które staną się naszą codziennością. Zbilansowana dieta wpływa na poprawę jakości życia i utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Regularne posiłki nie tylko przekładają się na lepszy wygląd sylwetki i ogólne zdrowie, ale także wspierają w byciu konsekwentnym w naszych codziennych wyborach.
Zima to czas, w którym częściej mówi się o przeziębieniach, budowaniu odporności czy suplementacji witaminami. To bardzo dobrze – w końcu witaminy potrafią mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Warto pamiętać jednak o tym, że odpowiednia, przemyślana suplementacja powinna towarzyszyć nam cały rok – nie tylko zimą! O jakich witaminach powinniśmy pamiętać na co […]