Na co dzień nieraz o nim zapominamy, ale w czasie urlopu stanowi must have – powerbank przydaje się zarówno w czasie kilkudniowego wyjazdu służbowego do Londynu, jak i weekendu pod namiotem. O czym pamiętać w podróży, gdy go ze sobą zabieramy? W jakich sytuacjach jest on praktycznie niezastąpiony?
Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na niekorzystne działania ostrych promieni słonecznych. Tymczasem lato w Polsce nie odpuszcza, a synoptycy zapowiadają kolejne fale upałów. Na pytania, czy w ciąży można się opalać i jak poradzić sobie z obrzękami oraz nadmiernym poceniem odpowiada doświadczona położna.
Większość osób tegorocznego Sylwestra spędzi w domowym zaciszu z rodziną lub garstką przyjaciół. Brak możliwości pójścia na bal karnawałowy, czy na zorganizowaną imprezę nie oznacza wcale, że nie możemy założyć pięknej sukienki i butów na obcasie i powitać Nowy Rok w eleganckim stylu. Niech ten Sylwester będzie wyjątkowy. W końcu stroimy się dla siebie, a […]
Aby móc w ogóle zastanawiać się nad tym, jak wspomóc własny zegar biologiczny albo przynajmniej nie zaburzać jego działania, należy przede wszystkim zrozumieć, czym on jest. Otóż zegar biologiczny wykształcił się w toku ewolucji a tym, co go napędza, są regularne, cykliczne zmiany światła i ciemności. Gdy wokół nas jest ciemno, organizm dostaje sygnał mówiący […]
Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Gdy z nieba leje się żar, myślmy przede wszystkim o wygodzie – obcisłe sukienki i ciężkie skórzane torby zostawmy w szafie, latem ma być praktycznie, lekko i na luzie! Przedstawiamy listę elementów, które warto mieć w swojej letniej garderobie – niezależnie od tego, czy wybieramy się do pracy, […]
Kiedy słupek rtęci przekracza 10°C, a dzień staje się dłuższy to znak, że można pożegnać szarobure płaszcze, ciepłe kozaki i grubą, zimową odzież. Remanent w szafie oznacza wymianę ubrań z ciężkich na te lżejsze, ale i „weselsze”. W tym zestawieniu nie może zabraknąć hitu każdej wiosennej rozkładówki – kwiatowych wzorów! Z czym nosić ten print, […]
Nowy sezon nadchodzi wielkimi krokami. Po wielu miesiącach chłodnych i ciemnych dni z entuzjazmem oczekujemy nadejścia wiosny. Czas ten kojarzy się ze świeżością, rozkwitaniem i radością. Dla wielu osób jest to idealny moment do tego, by poczynić pewne zmiany w wyglądzie. Chętnie kupujemy nowe ubrania, kosmetyki, a także zmieniamy fryzury. W dobie #bodypositive coraz swobodniej […]
Każdy z nas słyszał o tym, że odporność pochodzi „z brzucha”, ale czy wiemy co to właściwie znaczy? O tym, że zdrowe jelita to nie tylko poprawne trawienie czy odżywianie – mówi dietetyk Dobry Squad Anna Mazgaj.
Początek roku szkolnego skłania rodziców do przemyśleń na temat różnych aspektów życia dzieci, które mogą mieć wpływ na wyniki w szkole. Zjawisko to zbadała firma Juice Plus+, działająca w sektorze zdrowego stylu życia. W ramach prowadzonego przez siebie programu Healthy Starts For Families (HSF), (Zdrowy start dla rodzin) przepytano 8,039 osób dorosłych będących rodzicami z […]
Picie kilku filiżanek dziennie bogatej w polifenole kawy może ograniczać ryzyko wielu chorób obecnych czasów: cukrzycy typu 2, schorzeń układu naczyniowo-krwionośnego, niektórych nowotworów, a także chorób neurodegeneracyjnych – chorób Alzheimera i Parkinsona. Nie jest to jednak skończona lista korzyści płynących z regularnego spożywania małej czarnej. W październiku przypada Światowy Dzień Osteoporozy. Przy tej okazji warto zanotować […]